Training - Elenco Articoli
Piano di Allenamento per il Ciclismo: le Categorie dei Ciclisti
di Stefano Orazzini
Volumi di allenamento e capacità di prestazione come parametri per l'analisi della popolazione ciclistica. Scopri la tua categoria per scegliere la periodizzazione adatta e valuta le tue prestazioni rispetto al resto del movimento ciclistico.
Piano di Allenamento per il Ciclismo: la Periodizzazione
di Stefano Orazzini
Con l'approfondimento sulla periodizzazione, andremo ad organizzare l'intero piano di allenamento in obiettivi, periodi e cicli. Lo scopo di queste pagine, attraverso 70 tra tabelle e grafici, è illustrare idee e teorie per raggiungere la massima forma.
Piano di Allenamento per il Ciclismo: gli Strumenti di Allenamento
di Stefano Orazzini
Gli strumenti di allenamento: fondo, ripetizioni, intervalli, sfr, accelerazioni e sprint sono solo alcune delle forme di training che proponiamo per il nostro piano di allenamento per il ciclismo. Analizziamole ognuna nel dettaglio.
