Alimentazione - Elenco Articoli
I Grassi
di Stefano Orazzini
Continua il viaggio tra i nutrienti. Ora è la volta dei "Grassi", una fonte inesauribile di energia per il ciclismo. Attenzione però ...
I Carboidrati
di Stefano Orazzini
Cominciamo il viaggio alla scoperta dei nutrienti, con il carburante per eccellenza per i ciclisti: i carboidrati. Riserve, assunzione e caratteristiche degli "zuccheri".
I Meccanismi Energetici
di Stefano Orazzini
Come produciamo l'energia necessaria alle contrazioni muscolari ? Analizziamo le tre tipologie di meccanismi che regolano l'attività ciclistica.
